Kurse & Workshops

Yogatherapie

Begleitend zu meiner osteopathischen Behandlung biete ich Yogatherapie an. Sie kombiniert die fernöstliche Yogatradition mit den neuesten Erkenntnissen der westlichen Medizin in Bezug auf funktionelle Anatomie, Muskeln, Faszien und Gelenke. Während einer Yogatherapiestunde wird ein Übungsprogramm erarbeitet, dass auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen oder einer speziellen Gruppe zugeschnitten ist. Ob gesund oder krank spielt in der Yogatherapie keine Rolle, denn sie ist auf die innere und äußere Balance ausgerichtet. Darum entsteht eine Übungspraxis, die stets Körper und Geist einbezieht.

Yogatherapie als Einzelstunde

Kosten: 40 € (60 Minuten)

Yogatherapiegruppe für Senioren (60+)

Gerade bei Senioren geht es meist darum, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Ohne Leistungsdruck macht jeder das, was er kann. In der kleinen Gruppe kümmere ich mich ausführlich um den Einzelnen und richte die Yoga-Therapie auf die altersgemäßen und individuellen Bedürfnisse aus. Während des gemeinsamen Teetrinkens zu Beginn kommt auch das Miteinander und das gemeinsame Ratschen über Dinge, die uns bewegen, nicht zu kurz.

Ziel: mobiler werden und so den Tagesablauf besser meistern können

Kosten: 10 € pro Stunde (60 Min.), zahlbar zu Beginn einer Stunde

Termine 2022: Start im April, jeden Dienstag

Yoga Anfängergruppe (20-60)

Jede Yogastunde beginnt mit einer Meditation, um aus dem Alltag herauszukommen, zu sich und zur Ruhe zu finden. Dann steigen wir in ein einfaches therapeutisches Yoga ein mit vielen Arten von Übungen, die an die Osteopathie anknüpfen und auf diese abgestimmt sind.

Ziel: aktiv und fit sein und bleiben

Kosten: 10 € pro Stunde (60 Min.), zahlbar zu Beginn einer Stunde

Termine 2022: Jeden Freitag, 17.30 Uhr